诉说病痛 | 便秘，说不出来的“苦”

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王小姐这几天总是闹肚子疼，但是又解不出大便，脸上也长起了痘。这给她的工作和生活带来了很大影响！于是，她来到医院寻求帮助。王小姐痛苦地跟医生说：“我出差一个星期都没有解大便了。”

什么是便秘？便秘有什么危害？如何预防？让南南带您了解！

1什么是便秘？

由于大便干结、胃肠蠕动功能差、肠梗塞等原因引起粪便停留在体内时间延长，排便次数减少。一周内排便次数少于3次称为便秘。

2便秘的原因？

◆ 不良作息习惯：出差旅游、久坐不动、过分紧张等。

◆ 不良饮食习惯：吃饭不规律，不吃蔬菜水果，经常喝浓茶、咖啡。

◆ 不良排便习惯：排便不规律，精力不集中等。

◆ 不良用药习惯：长期服用某些降压药等。

◆ 部分疾病因素：如营养不良、长期卧床、阑尾炎、抑郁或焦虑等。

3便秘的危害？

◆ 局部疾病：诱发痔疮、肛裂、黄褐斑、痘痘等。

◆ 全身性疾病：诱发或加重心脑血管疾病、损害肝功能、引起胃肠神经功能紊乱等。

4如何防治？

☑ 健康饮食多喝水

☑ 水果蔬菜不能少

☑ 适量运动少坐卧

☑ 定时排便成习惯

南南温馨提示

是药有毒不乱用

日常注意最重要

如遇便秘不慌张

咨询医生最可靠

科普管家

中心院  内  科

主  任  黄富清

文/朱琼花

漫画/李琳穗

上述内容为原创，转载请联系授权

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